Quando você está pensando em seu sistema de chakras, provavelmente não está considerando os tipos de alimentos que consome. Porque nossos chakras são vórtices de energia e invisíveis para a maioria de nós, pode-se imaginar que os chakras prosperariam em energia, oração ou outras coisas espirituais… você sabe, aquelas coisas que não podemos ver com o olho humano.
No entanto, os chakras não podem sustentar nosso corpo humano sem nossa ajuda. É importante alimentar e nutrir a carne para ajudar a sustentar e alimentar nosso corpo energético.
Sempre que um ou mais de seus chakras estiver desalinhado, convém revisar suas escolhas de dieta para ver se não está comendo ou possivelmente comendo demais os alimentos que alimentam esse chakra em particular.
Confira os alimentos sob cada um dos sete chakras primários neste tutorial passo a passo para ajudá-lo a determinar como sua dieta atual pode ser deficiente ou excessiva. Podemos fazer nossa parte ajudando a trazer equilíbrio aos nossos chakras comendo uma dieta balanceada.
1. Alimentando seu Chakra Raiz
Aterramento/Ancoragem de Apoio
Vegetais de raiz: Cenoura, batata, nabo, rabanete, beterraba, cebola, alho, etc.
Alimentos ricos em proteínas: Ovos, carnes, feijão, tofu, produtos de soja, manteiga de amendoim
Especiarias: Rábano, páprica picante, cebolinha, pimenta caiena, pimenta
2. Alimentando seu Chakra Sacral
Apoiando o Centro Sexual/Criatividade
Frutas doces: Melão, manga, morango, maracujá, laranja, coco, etc.
Mel e Nozes: Amêndoas, nozes, etc.
Especiarias: Canela, baunilha, alfarroba, páprica doce, sementes de gergelim, sementes de alcaravia
3. Alimentando seu Plexo Solar
Aumentando a auto-estima e incentivando o amor-próprio
Granola e Grãos: Massas, pães, cereais, arrozes, linhaça, girassol, etc.
Laticínios: Leite, queijos, iogurte.
Especiarias: Gengibre, hortelã (hortelã-pimenta, hortelã, etc.), melissa, camomila, açafrão, cominho, erva-doce.
4. Alimentando o Chakra do Coração
Curando Dores Emocionais / Proteção
Vegetais folhosos: espinafre, couve, folhas de dente-de-leão, etc.
Legumes de ar: brócolis, couve-flor, repolho, aipo, abóbora, etc.
Líquidos: Chás verdes.
Especiarias: Manjericão, sálvia, tomilho, coentro, salsa
5. Alimentando seu Chakra da Garganta
Falando a Verdade / Honrando a Veracidade
Líquidos em geral: Água, sucos de frutas, chás de ervas.
Frutas ácidas ou picantes: limões, limas, toranjas, kiwis.
Outras frutas que crescem em árvores: Maçãs, peras, ameixas, pêssegos, damascos, etc.
Especiarias: Sal, capim-limão.
6. Alimentando seu Chakra Frontal
Despertando os Sentidos do Terceiro Olho / Desenvolvimento Psíquico
Frutos de cor azulada escura: Mirtilos, uvas vermelhas, amoras, framboesas, etc.
Líquidos: Vinhos tintos e suco de uva.
Especiarias: Lavanda, semente de papoula, artemísia.
7. Alimentando seu Chakra Coronário
Abertura e Limpeza do Centro de Comunicação Espiritual
Ar: Jejum e desintoxicação.
Incenso e Ervas para Borrar: Sálvia, copal, mirra, incenso e zimbro.
Nota : Incenso e ervas para borrar não devem ser consumidos, mas são ritualmente inalados pelas narinas ou podem ser fumados através de um cachimbo de cerimônia para fins de purificação.
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