Compreendendo os 7 Chakras: um guia para iniciantes
Descubra o mundo dos 7 chakras e como eles afetam sua vida diária com este guia para iniciantes. Comece sua jornada de cura hoje mesmo! Os chakras são centros de energia localizados ao longo do corpo humano, de acordo com a tradição hindu e iogue.
Existem sete principais chakras que se estendem desde a base da coluna até o topo da cabeça. Cada chakra está associado a diferentes aspectos físicos, emocionais e espirituais, e quando esses centros estão equilibrados, acredita-se que contribuam para o bem-estar geral.
Aqui está um guia básico para compreender os 7 chakras principais:
- Chakra da Raiz (Muladhara): Localizado na base da coluna, este chakra está relacionado à segurança, sobrevivência e conexão com a terra. É associado à cor vermelha e pode ser fortalecido por meio de práticas de aterramento, como caminhar na natureza ou meditar sobre a sensação de estabilidade.
- Chakra Sacral (Svadhisthana): Localizado na região pélvica, este chakra está associado à criatividade, prazer e sexualidade. A cor laranja está relacionada a esse chakra, e estimulá-lo pode envolver expressão artística, dança, atividade sexual saudável e explorar novas experiências.
- Chakra do Plexo Solar (Manipura): Localizado no estômago, este chakra está associado ao poder pessoal, autoconfiança e força de vontade. É associado à cor amarela. O desenvolvimento deste chakra pode ser alcançado por meio de práticas como ioga, exercícios abdominais e técnicas de respiração.
- Chakra do Coração (Anahata): Localizado no centro do peito, este chakra é o ponto de equilíbrio entre os chakras inferiores e superiores. É associado ao amor, compaixão e aceitação. A cor verde está associada a este chakra, e práticas como meditação com foco no coração, exercícios cardiovasculares e atos de bondade podem ajudar a abrir e equilibrar este chakra.
- Chakra da Garganta (Vishuddha): Localizado na garganta, este chakra está associado à comunicação, expressão e verdade. A cor azul está relacionada a este chakra. Práticas como cantar, falar de forma autêntica e expressar-se artisticamente podem ajudar a equilibrar o chakra da garganta.
- Chakra do Terceiro Olho (Ajna): Localizado entre as sobrancelhas, este chakra está relacionado à intuição, sabedoria e clareza mental. É associado à cor índigo. Meditação, visualização criativa e práticas de consciência plena podem ajudar a fortalecer o chakra do terceiro olho.
- Chakra da Coroa (Sahasrara): Localizado no topo da cabeça, este chakra representa a conexão com o divino, a espiritualidade e a consciência superior. A cor violeta ou branca está associada a este chakra. Meditação, práticas de ioga e envolvimento em atividades espirituais podem ajudar a despertar e equilibrar o chakra da coroa.
Equilibrar os chakras envolve trabalhar individualmente em cada um deles e também garantir que haja um fluxo de energia harmonioso entre todos eles. A prática regular de meditação, ioga, respiração consciente e autocuidado pode ser útil para manter a saúde e o equilíbrio dos chakras.
No entanto, é importante lembrar que os chakras são uma parte do sistema de crenças espiritual e energética, e a compreensão e experiência deles podem variar de acordo com cada indivíduo.
Faça cada célula do seu corpo despertar e se alegrar!
A maioria de nós tem bloqueios e desequilíbrios energéticos, bem como hábitos de sabotagem energética que nos impedem de acessar nossa vitalidade plena, o que nos leva a nos sentirmos exaustos, dispersos, aborrecidos… até doentes.
A boa notícia é que não precisa continuar! A autora best-seller e especialista em chakras de renome mundial, Anodea Judith, revelará o segredo para otimizar seu sistema de energia, durante um evento virtual gratuito organizado pela The Shift Network: Supercharge Your Chakra Practice: How to Heal Your Energy Centers & Unleash the Full Power de sua força vital.
Às vezes, um nome sânscrito é usado em vez do inglês simples porque o estudo do sistema de chakras como o conhecemos em nossa cultura ocidental moderna se origina principalmente das tradições iogues da Índia. Às vezes, você os encontrará referenciados como:
- “Muladhara”
- “Svadhishthana”
- “Manipura”
- “Anahata”
- “Vishuddha”
- “Ajña”
- “Sahasrara”
Os Sete Chakras no Corpo Humano
Os sete chakras são comumente associados às seguintes partes do corpo:
- A primeira até o períneo, na região do cóccix
- O segundo na parte inferior da barriga, visto alguns centímetros abaixo do umbigo
- O terceiro para o plexo solar
- A quarta no centro do peito, ligeiramente à esquerda do coração físico
- O quinto para a garganta, no plexo carotídeo
- O sexto até o ponto entre as sobrancelhas ou “terceiro olho”
- O sétimo para o topo do crânio
É importante lembrar que a localização dos sete chakras varia ligeiramente dependendo das tradições ou escolas de pensamento. Alguns podem colocar o segundo ligeiramente à esquerda do corpo, ao nível do baço, enquanto outros o colocarão mais abaixo, ao nível das gônadas.
Embora os 7 chakras estejam associados a partes específicas do corpo, eles não são entidades “físicas” per se, mas pertencem ao reino da “energia sutil”. Eles podem ser descritos na encruzilhada do material e do imaterial, do biológico e do espiritual, e pertencem ao corpo, mente e espírito todos juntos.
O Sistema dos 7 Chakras Explicado
Os 7 chakras fazem parte do sistema de chakras mais conhecido, composto por sete centros de energia localizados ao longo da coluna vertebral e terminando no cérebro, desde a área do períneo até o topo da cabeça.
O sistema de chakras predominante é baseado em um sistema de chakra hindu que reconhece sete “rodas” ou “centros” distintos de energia que estão perpetuamente em movimento ao longo da coluna vertebral do corpo humano.
Cada uma possuindo sua própria cor e frequência vibracional, essas rodas são os catalisadores da consciência e da função humana. Eles governam várias questões emocionais, desde nossos instintos de sobrevivência e auto-estima até nossa capacidade de comunicar e experimentar o amor.
O que é o equilíbrio dos chakras?
Uma grande parte de saber como trabalhar com seus chakras envolve o equilíbrio dos chakras. Um bloqueio de chakra e desequilíbrio em um ou vários dos 7 chakras podem iniciar doenças mentais, emocionais, físicas e/ou espirituais.
Independentemente de você usar pedras de chakra, cristais, reiki ou outra forma de cura vibracional para restaurar o equilíbrio do chakra, ser bem versado sobre os sistemas de chakra, sua função e as áreas que eles governam pode ser inestimável.
O equilíbrio dos chakras e a cura com o sistema de energia dos chakras requer um conhecimento prático dos chakras e de suas funções. Embora um gráfico de chakra básico ilustre os sete chakras fundamentais, você sabia que existem chakras adicionais a serem considerados?
Além do Sistema dos Sete Chakras
É importante entender que todos somos feitos de energia pura e a compartilhamos com a Terra – que dá e sustenta a vida. Dito isto, o sistema mais intrincado de 12 chakras ilustra o quanto estamos “ligados” ao planeta. Estendendo-se de cerca de um metro abaixo da superfície da Terra até as profundezas do espaço, há um cordão de energia que liga todo e qualquer ser humano ao planeta e ao universo.
Aprenda mais sobre os 12 chakras com uma breve explicação dos cinco chakras adicionais, incluindo seus nomes, funções e cores.
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