O Chakra do Plexo Solar – um dos sete chakras primários – está associado à cor amarela. Esta é a área do nosso corpo que define a nossa auto-estima. A personalidade que se desenvolve durante a puberdade está alojada neste chakra; também conhecido como o “Ego”.
Qualquer pessoa que esteja experimentando disfunção do terceiro chakra terá dificuldade em obter ou manter seu próprio “poder pessoal”.
Este chakra é nosso centro instintivo, é onde nossos instintos intestinais entram em jogo. O intestino nos sinaliza quando algo está errado, incitando-nos a agir, ou o contrário, a não seguir em frente.
Uma forte auto-estima é necessária para o desenvolvimento de habilidades intuitivas. Aprender a interpretar os murmúrios silenciosos, bem como os gritos gritantes, que emitem da área do plexo solar do nosso corpo é uma lição importante.
Chakra Três: Associações
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- Cor amarela
- Nome em sânscrito: manipura
- Localização física: plexo solar
- Objetivos: compreensão mental da vida emocional
- Lição espiritual: aceitação do seu lugar no fluxo da vida (amor próprio)
- Disfunções físicas: úlceras estomacais, tumores intestinais, diabetes, pancreatite, indigestão, anorexia/bulimia, hepatite, cirrose, desequilíbrios adrenais, artrite, doenças do cólon
- Questões mentais/emocionais: auto-estima, medo de rejeição, hipersensibilidade a críticas, medos de auto-imagem, medo de que nossos segredos sejam descobertos, indecisão
- Informações Armazenadas no Chakra do Plexo Solar: poder pessoal, personalidade, consciência de si mesmo dentro do universo (senso de pertencimento), conhecimento
- Área do corpo governada: abdome superior, umbigo à caixa torácica, fígado, vesícula biliar, coluna média, baço, rim, glândulas supra-renais, intestino delgado, estômago
- Cristais/pedras preciosas: jaspe amarelo, topázio dourado, turmalina amarela
- Essências Florais: camomila, milefólio dourado, hortelã-pimenta
- Alimentos que nutrem o Chakra do Plexo Solar: massas, pães, cereais, arrozes, linhaça, sementes de girassol, leite, queijos, iogurte. gengibre, hortelã-pimenta, melissa, camomila, açafrão, cominho, erva-doce
Meditação do Chakra do Plexo Solar – Concentrando-se no Sol
Sente-se, relaxe e respire fundo e com calma. Solte seus músculos. Você não precisa fazer nenhum esforço para sentar ou deitar ali. Permita-se ser totalmente apoiado pela cadeira ou pelo chão.
Tome outra respiração suave e profunda e solte ao expirar. Agora volte sua atenção para o seu plexo solar. Esta é a área do seu corpo entre o peito e o abdômen.
Imagine um sol vibrante e brilhante em seu plexo solar. Sinta seu calor e energia. Concentre-se neste sol por um momento. Você pode nunca ter prestado atenção a essa área do seu corpo antes. Este sol representa sua força interior, sua intuição e todos os seus recursos internos. Permita que seu sol brilhe mais forte e mais forte cada vez que você prestar atenção nele.
Bibliografia: Anatomia do Espírito por Caroline Myss, Flower Essence Repertory por Patricia Kaminski e Richard Katz, Hands of Light por Barbara Ann Brennan, Love is in the Earth por Melody, Solar Plexus Chakra Meditation from The Sensitive Person’s Survival Guide
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