Qual o significado da vida? Estamos apavorados com a pergunta e, ao mesmo tempo, loucamente emocionados por ela.
É uma questão antiga e primordial no coração de toda a humanidade.
Qual é o ponto de passar por toda essa confusão? Por que nascemos? Por que morremos? POR QUE tudo existe afinal?
Se você chegou a esta página, provavelmente está em uma encruzilhada na vida. Você pode se sentir perdido e completamente sem ideia de qual é sua verdadeira vocação.
Talvez você tenha pesquisado por anos, mas nada “encaixou” ou parecia certo. Ou talvez você tenha começado a busca recentemente e se sinta completamente perdido, sobrecarregado e desmoralizado.
No fundo, você quer fazer sua vida significar algo . Você quer dedicar seu tempo a fazer o que ama. Mas como?
ONDE você começa?
Querer saber qual é o sentido da vida pode ser comparado a abrir uma enorme lata de minhocas: pergunta após pergunta vem à tona. Muito em breve, estamos enrolados em posição fetal engasgados com uma enorme larva de crise existencial.
Parece macabro? Isso não é metade.
Se perguntando “qual é o sentido da vida?” está muitas vezes no centro de experiências humanas sombrias e sombrias, como a Noite Escura da Alma, crise de identidade e depressão existencial.
Às vezes, quanto mais buscamos respostas, mais elas nos escapam, deixando-nos irremediavelmente perdidos e como vítimas da vida.
Neste artigo, pretendo ajudá-lo a passar por essas emoções complexas e frustrantes (com o melhor de minha capacidade) para que você possa se sentir fortalecido novamente. Ao final deste artigo você deverá:
- Ser capaz de entender a diferença entre significado e propósito
- Possuem uma maior sensação de clareza
- (Espero) sentir uma sensação de alívio
- Saiba o que fazer com sua vida a seguir – e como
A principal diferença entre o significado da vida e o propósito da vida
Pessoas de todas as esferas da vida compartilham um impulso inato por significado, direção e propósito. Esse impulso para entender nosso propósito de vida parece tão importante para nosso crescimento psicológico quanto comer é para nossa sobrevivência biológica.
– Dan Millman
Você provavelmente os usa de forma intercambiável – e já ouviu outros fazerem o mesmo – mas significado e propósito não são as mesmas coisas.
É importante fazer distinções claras aqui porque, caso contrário, nosso “qual é o significado da vida?” a exploração se tornará tremendamente complicada muito rapidamente.
Veja como eu distingo os dois:
O significado da vida é da mente – é uma filosofia, ideia ou crença que atribuímos às nossas vidas. É subjetivo. É algo que você cria.
O propósito de vida é inato – é “programado” em tudo em um nível central. É objetivo. É algo que você cumpre.
Isso faz sentido?
Ao falar sobre o sentido da vida, muitas vezes confundimos e misturamos o subjetivo e o objetivo (ou pessoal e impessoal). Por isso, pode parecer que nossos cérebros foram colocados em um liquidificador ao considerar o tópico.
Novamente, para esclarecer:
O significado é subjetivo. Vem da mente. Depende de seus gostos pessoais, desejos, objetivos e sonhos.
O propósito, por outro lado, vem do Espírito. Está programado em nós. Está dentro de nossas próprias células. Está escrito em cada destino. Exploraremos essa distinção um pouco mais adiante.
Mas primeiro, para aprofundar este tópico, qual é o sentido da vida? E o que isso significa para você ? Vamos explorar isso a seguir:
Qual o significado da vida?
Então… qual é o sentido da vida?
Simplificando, o significado em si é muito pessoal e variado. É algo que emerge de sua alma como um chamado profundo.
Para uma pessoa, seu significado na vida pode ser criar filhos, para outra, seu significado pode ser criar uma instituição de caridade, ou criar cavalos, ou se tornar um artista de renome mundial, ou viver fora da grade e assim por diante.
Seu significado pode ser fixado ou pode mudar.
Em última análise, sua essência central (ou seja, seu coração e alma) saberá qual é o seu verdadeiro significado na vida.
Para encontrar seu significado, você precisará fazer um exame de consciência. Você precisará entender a si mesmo, seus dons e fraquezas, suas paixões e seus interesses.
Este processo de busca da alma é um processo emocionante – mas também pode ser frustrante e desanimador se a voz da sua alma estiver sendo abafada pelo estresse da vida diária.
Vamos explorar como encontrar o seu significado na vida um pouco mais tarde.
Mas primeiro:
Qual é o propósito da vida?
O propósito de nossa alma, visto energeticamente, já está lá, dentro de nós.
– Christa Mackinnon
Como mencionei acima, enquanto seu significado de vida é subjetivo, seu propósito na vida é mais objetivo.
Em outras palavras, não é algo que você tenha que criar ou encontrar. Em vez disso, seu propósito é algo que você percebe ou sintoniza.
Porque já está lá, porque já é intrínseco e inato a quem você é, não há necessidade de ir atrás de nada.
Isso não é um alívio?
Se você ainda estiver em dúvida, deixe-me explicar melhor.
Você pode estar se perguntando: “então, qual é esse propósito inato da vida?”
Em um sentido terreno, seu propósito é o mesmo que tudo que você vê ao seu redor: crescer, mudar e expandir.
Basta olhar para as plantas, animais e árvores; todos eles passam por ciclos de metamorfose. Os planetas também passam por ciclos, assim como as estações. E o Universo está se expandindo a cada momento! Você também está destinado a passar por esses ciclos de expansão.
Mas é isso?
Aqueles céticos sobre a dimensão espiritual da vida gritariam um caloroso “sim!” Mas não sou ateu. Não tenho uma visão mecanicista nem acredito que isso seja “tudo” que existe.
Por que reduzir a complexidade da vida dessa maneira? Eu experimentei pessoalmente a dimensão espiritual da realidade muitas vezes, e isso é suficiente para mim. E o mesmo acontece com milhões desde o início dos tempos.
No entanto, como o propósito espiritual da vida é imaterial, é mais aberto à interpretação. (Daí porque existem milhares de movimentos espirituais e ideias religiosas no mundo.)
Pessoalmente, acredito que nosso propósito na vida é amadurecer ou expandir em TODOS os níveis: físico, mental, emocional e espiritual.
O processo de despertar espiritual é uma expressão desse processo de amadurecimento: nossas almas estão se expandindo e crescendo como as galáxias. E como a gravidez ou o parto, esse crescimento pode ser um processo doloroso. Mas faz parte do propósito da vida.
Como percebi ao longo da jornada da minha vida, o propósito de nossa encarnação humana é, na verdade, desenvolver uma alma. Assim como a construção de um corpo durante nove meses de gestação, a construção da alma também é um processo. Pois, embora tenhamos nascido com ela, nossa alma continua a se desenvolver a cada experiência de vida. Nossos sofrimentos são simplesmente as secreções que aumentam seu brilho — como uma pérola dentro de uma ostra. Fazer alma é o processo de uma vida inteira, ou várias vidas.Místicos, santos e xamãs de eras passadas e de hoje, de lugares distantes e próximos, referem-se a essa permanência eterna de muitas maneiras, mas quaisquer que sejam os termos usados implicam um compromisso consciente com nosso verdadeiro potencial como parceiros divinos na criação. Isso é o que significa “crescer uma alma”. Isto é o que significa comungar com nossa natureza essencial.
Em um nível metafísico, a pergunta pode ser feita: “Em que estamos amadurecendo ?” Qual é o ponto de todo esse aborrecimento?
Este é um tópico complexo, mas em poucas palavras, para resumir muitas idéias espirituais e religiosas, nosso propósito metafísico é nos unirmos com nossa Verdadeira Natureza ou nos tornarmos um com o Divino.
Tradições espirituais antigas em todo o mundo afirmam esta conclusão e se referem a tal culminação por muitos nomes: Iluminação , Iluminação, Auto-realização, Céu, Unidade, Nirvana, Bem-aventurança, Totalidade, Moksha, consciência não-dual, estado de Buda e assim por diante. em.
Como chegamos lá?
Isso é assunto para outro artigo. Mas há uma infinidade de caminhos espirituais e religiosos que combinam com você com base em seu nível de maturidade mental/emocional/espiritual.
A meditação é um caminho comum e recomendado. O trabalho interno é outra prática poderosa na qual nos concentramos fortemente neste site. É uma prática não dogmática que pode ser integrada em qualquer sistema de crenças. A cura e a transformação interior que pode produzir são surpreendentes.
Como encontrar seu significado na vida (7 caminhos)
A vida não tem sentido. Cada um de nós tem um significado e nós o damos vida. É um desperdício fazer a pergunta quando você é a resposta.
– Joseph Campbell
Até agora estabelecemos a clara diferença entre o que é o significado versus o propósito da vida.
Como vimos, o significado é subjetivo, é altamente pessoal, é algo que sua alma se sente chamada a fazer ou criar.
Para encontrar o seu significado na vida, você precisa aprender a se encontrar. Você precisará fazer um exame de consciência.
Se você não tem ideia de como fazer isso, aqui estão alguns caminhos simples:
1. Pense no que você adorava fazer quando criança
Sua criança interior é seu eu original, a primeira versão de “você” que entrou no mundo. Ele/ela detém uma tremenda quantidade de sabedoria que está apenas esperando para ser acessada.
Quando crianças, não carregamos o mesmo nível de bagagem, condicionamento social ou medos que agora carregamos por toda parte. Nós éramos espíritos livres. Como tal, reconectar-se com sua criança interior é uma maneira poderosa de encontrar seu significado na vida.
Quando você era criança, você era atraído pelas coisas que lhe traziam mais alegria. Essa alegria é muitas vezes a chave secreta que você precisa para descobrir seu caminho de vida autêntico.
Reflita sobre o que você mais gostava de fazer quando criança – quais atividades você sempre gravitou?
Talvez você gostasse de ler muito, construir coisas, vestir suas bonecas, cuidar de seus brinquedos, subir em árvores, conversar com seus animais de estimação, fingir que era policial, construir reinos imaginários e assim por diante.
Tire algum tempo para pensar cuidadosamente sobre o que você mais gostou de fazer. Pegue um diário e faça algumas anotações. Procure as atividades que você fez por mais tempo e de forma mais consistente.
A resposta pode não dar um tapa na sua cara imediatamente, mas pense sobre qual foi o cerne da atividade que você fez. Qual a qualidade que mais te atraiu?
2. Explore sua personalidade (fazendo testes)
Eu sei que essa sugestão pode parecer banal, mas testes de personalidade gratuitos são uma maneira maravilhosa de se conhecer. Além disso, eles são divertidos! Você não apenas aprende sobre seus pontos fortes e fracos, mas também está crescendo em autoconhecimento em questão de minutos .
Como sempre, faça esses testes com “um grão de sal”. Reúna o que você precisa e deixe o resto. Você nunca sabe que coisas únicas podem ser reveladas sobre você e como isso pode guiar sua vida adiante!
3. Expanda seus horizontes mentais
Todos nós temos um “círculo de competência” – uma frase cunhada pelos magnatas Warren Buffet e Charlie Munger. O que isso significa é que todos nós temos algumas coisas sobre as quais estamos realmente bem informados e outras coisas que não sabemos.
Expandir seus horizontes mentais significa ampliar seu círculo de competência. Isso pode significar explorar um tópico sobre o qual você não sabe literalmente nada . Além disso, isso pode significar mergulhar em uma área sobre a qual você sempre teve curiosidade secreta , mas se impediu de explorar (por uma razão ou outra).
Reserve um momento para pensar sobre o que você gostaria de aprender se tivesse uma chance. Qual é o primeiro pensamento que vem à sua mente? Qualquer que seja esse pensamento revela o lugar que você precisa ir em seguida.
Mesmo que você se sinta bobo, seja um explorador. A busca da alma nem sempre é conveniente ou confortável – em vez disso, muitas vezes é totalmente inesperada e pode ser extremamente esclarecedora, principalmente se você deseja encontrar o significado da vida.
4. Pense no que a vida lhe ensinou
Cada um de nós recebe um conjunto de experiências na vida. As experiências são neutras. Eles não têm significado. É como interpretamos as experiências que lhes dá significado. As interpretações das experiências moldam nossas crenças e teorias sobre o mundo. Nossas crenças e teorias, por sua vez, determinam o que observamos no mundo para confirmar nossas crenças, que, por sua vez, reforçam nossas interpretações.
-Michael Michalko
Em última análise, respondendo “qual é o sentido da vida?” se resume a como você pensa e interpreta a vida. Você já parou para pensar nas experiências que teve? Você já lhes deu um significado maior? Se não, é hora de fazer isso.
Uma das maneiras mais poderosas de encontrar seu significado é refletir sobre toda a linha do tempo de sua vida. Quais foram seus principais altos e baixos? Que sucessos e tragédias aconteceram com você? E acima de tudo, o que eles te ensinaram?
Se você puder responder a esta única pergunta “ o que todas as suas experiências na vida lhe ensinaram? ” e ter uma perspectiva mais elevada, você pode encontrar o seu significado na vida.
Por exemplo, se você acredita que todas as suas experiências o ensinaram a se render e deixar ir , você pode se interessar em estudar o Zen Budismo e fazer disso o seu significado na vida. Se você aprendeu que todas as suas experiências lhe ensinaram a importância de se apegar à sua verdade, você pode se tornar um defensor de alguma coisa.
Faz sentido? É uma técnica de busca da alma simples, mas poderosa.
5. Visualize-se em seu leito de morte
“Diga-me, o que você planeja fazer com sua vida selvagem e preciosa?” o poeta Mary Oliver escreveu uma vez.
Essa atividade pode parecer mórbida à primeira vista, mas contém em si a semente do verdadeiro insight. Quando a morte está sobre nós, tudo se torna claro, cristalino, precioso. Não há tempo a perder e as escolhas que fizemos na vida dançam diante de nossos olhos.
Para esta atividade, você precisará reservar cinco ou dez minutos. Entre em um quarto silencioso e escuro. Você pode até gostar de usar uma máscara de dormir ou uma venda nos olhos para que sua visão fique escura.
Se você quiser se colocar em uma mentalidade ainda mais profunda, pode tocar uma música fúnebre ou etérea silenciosamente ao fundo. (E caso você se sinta muito desconfortável, certifique-se de que alguém esteja em casa com você.)
Agora, quando estiver pronto, imagine que está deitado em seu leito de morte. Você está refletindo sobre tudo o que fez em sua vida. Quando você pensa em suas maiores conquistas, o que vem à mente? O que você está mais feliz por ter feito, praticado ou comprometido? Não seja modesto aqui. Pense em algo simplesmente incrível que você fez. O que é aquilo?
Se nada vier à mente, você sempre pode retornar a essa atividade mais tarde (talvez de manhã cedo ou tarde da noite). Quando estiver pronto para interromper a visualização, sinta seu corpo, estique as pernas e os braços e tire a venda. Considere registrar sua experiência no diário – será extremamente valioso lembrar e refletir sobre essa visualização.
6. Pratique o trabalho interior
Por que é que lutamos para encontrar o sentido de nossas vidas? Uma razão é que estamos emocionalmente ou psicologicamente bloqueados.
Podemos sofrer de insegurança, baixa auto-estima ou tendências autodestrutivas gerais. Podemos estar presos nos poços de uma crise existencial, um relacionamento tóxico , um vício ou um problema de saúde mental.
Podemos até ter experimentado um despertar espiritual tão forte que nossa vida parece estar derretendo ao nosso redor – e não sabemos como colocar de volta os pedaços de nós mesmos.
Uma maneira de criar harmonia interior, equilíbrio e totalidade é através de uma prática conhecida como trabalho interior . O trabalho interior é a prática mental, emocional e espiritual de explorar o seu eu interior. Trata-se de ganhar autoconhecimento, aprender a amar a si mesmo, trabalhar suas crenças centrais e amadurecer (ou individuar) como ser humano.
Para quem busca a alma, o trabalho interior é uma prática vital. Pode ser muito fácil percorrer a superfície da vida sem ir mais fundo. Mas tudo o que está enterrado dentro de você acabará por subir à superfície, mais cedo ou mais tarde. O trabalho interior é explorar e trabalhar com as diferentes facetas do nosso eu interior.
Os três principais tipos de trabalho interior que recomendo são o amor próprio, o trabalho da criança interior e o trabalho das sombras.
7. Pense no tipo de significado que você precisa agora
O psiquiatra austríaco e sobrevivente do Holocausto Viktor Frankl escreveu uma vez sobre o significado:
Pois o sentido da vida difere de homem para homem, de dia para dia e de hora para hora. O que importa, portanto, não é o sentido da vida em geral, mas o sentido específico da vida de uma pessoa em um determinado momento.
Há uma citação do filósofo alemão Nietzsche dizendo que “se um homem encontra um PORQUÊ ele pode suportar quase qualquer COMO” – e é verdade. Foi a humanidade que construiu os fornos a gás de Auschwitz, foi também a humanidade que marchou para eles com a cabeça erguida e uma canção de oração nos lábios.
Como Frankl apontou, o significado não é algo sólido e rígido, mas é fluido e mutável. Precisamos nos concentrar em encontrar nosso sentido de vida agora .
Na minha perspectiva, existem três tipos de significado na vida :
A primeira é o significado na realização ou conquistas , onde nos sentimos realizados na realização de tarefas, objetivos e sonhos.
O segundo é o significado que encontramos em valores como a lealdade que sentimos por uma causa nobre ou a compaixão que uma mãe sente por seu filho.
Finalmente, o terceiro é o significado no sofrimento , onde adotamos uma atitude específica para nos capacitar em determinadas circunstâncias, por exemplo, “Essa dor que sinto pela perda do meu emprego me ensinará o que realmente quero da vida”.
Acima, acabei de definir três tipos de significado:
- Significado em realizações e conquistas
- Significado em valores (por exemplo, amor, amizade, comunidade, lealdade, coragem)
- Significado no sofrimento (uma atitude/crença sobre por que estamos experimentando algo)
Pense em onde você está atualmente na vida. Que tipo de significado você mais precisa? Reflita sobre os sentimentos mais dolorosos que você experimenta regularmente – essa será a maneira de descobrir que tipo de significado você precisa.
Por exemplo, se você sofre de sentimentos de tédio, fadiga ou apatia , pode precisar encontrar o primeiro tipo de significado (conquistas/realizações).
Se você sofre de sentimentos de infelicidade geral, solidão ou um anseio específico por algo, pode precisar do segundo tipo de significado (valores).
E se você está passando por um período intensamente doloroso na vida, caracterizado por ansiedade, depressão, tristeza, desesperança e outras formas fortes de emoções, você pode precisar do terceiro tipo de significado (atitude/crença sobre o sofrimento).
Ou diabos, talvez você precise de todos os três tipos de significado – tudo bem também! Seja fiel a si mesmo e ouça suas necessidades.
Para concluir
Deixo-vos com uma citação do Livro do Despertar de Mark Nepo,
São necessários seis milhões de grãos de pólen para semear uma peônia, e o salmão precisa de uma vida inteira nadando para encontrar o caminho de casa, então não devemos ficar alarmados ou desencorajados quando levamos anos para encontrar o amor ou anos para entender nosso chamado na vida .
Não há corrida aqui. Você encontrará seu significado em seu próprio tempo. E lembre-se, seu significado pode permanecer o mesmo ou pode mudar à medida que você amadurece. Não há manual de regras em preto e branco aqui.
Muito poucas pessoas simplesmente acordam um dia e gritam “WOOHOO! Finalmente conheço meu propósito de vida indiscutível!” É mais como uma festa de comida desajeitada e bagunçada, onde você come uma coisa e joga fora até encontrar algo que finalmente tenha um gosto muito bom.
Você pode ter chegado a este artigo querendo uma resposta definitiva para o notório “qual é o sentido da vida?” pergunta. Mas o fato é que seu significado é de sua própria criação.
Seu significado brota das profundezas de seu coração e alma. Para ouvi-lo, você precisa encontrar maneiras de ir para dentro e de ouvir com atenção. Espero sinceramente que as atividades acima o ajudem a fazer isso.
Diga-me, depois de ler este artigo, quais são seus sentimentos ou pensamentos? Precisa de algum esclarecimento? Talvez você queira compartilhar sua própria experiência? Por favor, compartilhe abaixo!
